Bagi sebagian orang tua tentunya mempunyai buah hati merupakan kebahagian yang luar biasa, dan sebagai orang tua juga tentunya perlu untuk memikirkan hal-hal yang harus diajarkan terhadap anaknya. Agar anak tersebut terbiasa untuk untuk melakukan hal-hal tersebut, dan bisa tubuh dengan baik. Salah satu contoh yang biasa diajarkan dari sebagian orangtua adalah dengan menerapkan hidup sehat, salah satunya dengan melakukan hal-hal sepertimengkomsumsi buah dan sayur, mengkomsumsi daging, ikan dan lain sebagainya. Untuk lebih lanjutnya, berikut ini ada cara untuk membantu menjaga kesehatan bagi balita agar tidak mudah sakit dan bisa berkembang secara optimal :

1. Biasakan Agar Anak Untuk Rajin Cuci Tangan

Lahkah pertama yang bisa di lakukan untuk menjaga anak yaitu dengan di biasakan agar anak rajin mencuci tangan, dengan cara ini bisa menjaga untuk kesehatan anak yang sederhana. Dengan biasakan anak mencuci tangan sebelum makan dan sesudah makan, mencuci tangan setelah menggunakan toilet, dan lain-lainnya. Dengan adanya cara ini, bisa dijadikan sebagai langkah untuk mengurangi risiko anak terkena penyakit dan dapat mencegah penyebaran penyakit terhadap teman-temannya. Selain itu juga, penting memberitahukan anak jika tidak air, bisa menggunakan hand sanitizer.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anak

Langkah kedua adalah dengan meningkatkan system kekebalan tubuh anak sperti mempastikan anak untuk mengkomsumsi makanan yang sehat, istirahat yang cukup, berolahraga secara teratur dan lain sebagainya. Selain itu juga, pastikan kesehatan mental anak baik. Agar anak tidak terlalu stress dalam menjalani kehidupan baik di sekolah maupun di rumah, dan pastikan anak mempunyai cukup waktu untuk bermain bersama teman-temannya.

3. Ajarkan Anak Untuk Membiasaan Hidup Sehat

Langkah ketiga yaitu dengan mengajarkan anak untuk kebiasaan hidup sehat. Salah satunya adalah dengan cara mengajarkan anak untuk tidak berbagi gelas atau sikat gigi dengan orang lain, menutup mulut dan hidung ketika bersin dan batuk, dan jangan terlalu dekat dengan orang yang  sedang batuk dan pilek. Dengan mengajarkan langkah tersebut, tentunya dapat mencegah anak dari penyakit yang orang lain sebarkan.

4. Berikan Imunisasi Dan Pemeriksaan rutin Terhadap anak

Langkah keempat yaitu dengan membiasakan anak untuk menjalani pemeriksaan kesehatan secara rutin seperti pemeriksaan kesehatan untuk gigi dan pemeriksaa mata, dengan langkah ini akan membantu mendeteksi dini apabila anak terkena penyakit tertentu. Dan langkah ini juga bisa menjadi langkah yang sangat efektif untuk pencegahan terhadap penyakit. Tak hanya itu saja pemberian vaksin untuk anak juga sangat penting untuk di lakukan, yang bermanfaat untuk melindungi anak dari berbagai virus dan bakteri yang berbahaya. Dan pastikan juga, anak telah mendapatkan imunisasi dasar yang sudah dianjurkan oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI).

5. Menyajikan Makanan Yang Sehat Untuk Anak

Langkah yang terakhir adalah menyajikan makanan yang sehat untuk anak, langkah ini merupakan langkah yang penting untuk menjaga kesehatan anak. Jangan berikan makanan yang penuh dengan gula, lemak dan makanan yang tinggi akan kalorinya. Berikanlah makanan yang sehat dan bergizi terhadap anak, salah satunya adalah dengan memberikan makanan sehat seperti sayur, daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan dan lain sebagainya.

Itulah informasi tentang cara menjaga kesehatan yang bisa orang tua ketahui. Dengan adanya informasi ini, bisa dijadikan sebagai pedoman untuk menjaga kesehatan balita. Semoga informasi ini bisa membuat balita anda tubuh dengan baik, dan bisa tumbuh secara optimal sesuai dengan usianya dan membuat ibu dan ayahnya merasa bangga.